싸부님들 정말 다들 넘 좋으시고 ;ㅁ;
알찬 특강이었다!!!
아직은 무리라도 차차 소화할 수 있게 노력해야지 ;ㅁ;
1-2주차: 베이직 클리닉 (인디님)
립케이지 움직이는 연습!
스텝은 지그시 눌러 밟으면서 나가는 발과 반대쪽으로 립 밀기
잘 되면 8자로 움직이기 연습 (1에서 왼쪽 어깨 내밀면서 시작)
하체 따로, 상체 따로 연습하다가 잘 되면 같이 한다.
같은 쪽 골반과 립을 붙이는 느낌으로 돌리는 것도 연습
3주차: 위핑 클리닉 (바카스-이미지메이커님)
주로 남자 중심이었던 것 같은데..
휘둘리지 않고 꿋꿋이 베이직 밟기!
4주차: CBL 클리닉 (지승준-하나비님)
언제나 등은 꼿꼿하게, 턱은 바짝 당기고(키가 제일 커진 상태라는 느낌!), 어깨에는 힘 뺀 자세 유지!
스텝은 골반을 일부러 움직이려 하지 말고 자연스레 걷는 느낌으로.
상체의 무게 중심이 앞뒤로 쏠리지 않고 항상 중심을 지켜야 한다!
어떤 리드도 추하지 않게 따라가려면 보폭을 항상 좁게.
CBL할 때는 3에서 앞으로 나가지 않고 백스텝을 밟는 느낌으로 허벅지를 붙이고 있어야 어느 방향으로 리드하든 "추하지 않게" 따라갈 수 있다;
CBL할 때 4에서는 박자를 확실히 먹으면서 골반으로 버틴다.
스텝 밟을 때 무릎이 먼저 나가지 말 것. 가슴이 먼저 간다는 느낌(?-잘 모르겠다)
알찬 특강이었다!!!
아직은 무리라도 차차 소화할 수 있게 노력해야지 ;ㅁ;
1-2주차: 베이직 클리닉 (인디님)
립케이지 움직이는 연습!
스텝은 지그시 눌러 밟으면서 나가는 발과 반대쪽으로 립 밀기
잘 되면 8자로 움직이기 연습 (1에서 왼쪽 어깨 내밀면서 시작)
하체 따로, 상체 따로 연습하다가 잘 되면 같이 한다.
같은 쪽 골반과 립을 붙이는 느낌으로 돌리는 것도 연습
3주차: 위핑 클리닉 (바카스-이미지메이커님)
주로 남자 중심이었던 것 같은데..
휘둘리지 않고 꿋꿋이 베이직 밟기!
4주차: CBL 클리닉 (지승준-하나비님)
언제나 등은 꼿꼿하게, 턱은 바짝 당기고(키가 제일 커진 상태라는 느낌!), 어깨에는 힘 뺀 자세 유지!
스텝은 골반을 일부러 움직이려 하지 말고 자연스레 걷는 느낌으로.
상체의 무게 중심이 앞뒤로 쏠리지 않고 항상 중심을 지켜야 한다!
어떤 리드도 추하지 않게 따라가려면 보폭을 항상 좁게.
CBL할 때는 3에서 앞으로 나가지 않고 백스텝을 밟는 느낌으로 허벅지를 붙이고 있어야 어느 방향으로 리드하든 "추하지 않게" 따라갈 수 있다;
CBL할 때 4에서는 박자를 확실히 먹으면서 골반으로 버틴다.
스텝 밟을 때 무릎이 먼저 나가지 말 것. 가슴이 먼저 간다는 느낌(?-잘 모르겠다)
